Diving BG - българските водолазни училища

Абонирай се онлайн
Списанието
Брой 4
За психическата подготовка преди гмуркане
Freediving_za psihicheskta podgotovka.pdf.jpg

При гмуркането, както и при всички други видове спорт, оптимистичната психическа нагласа оказва влияние върху физическата подготовка както преди състезание, така и преди тренировка. Психическата подготовка има няколко цели – да се усили самоувереността, да се регулира стресът, човек да се стимулира психологически и физически преди упражнението, да се гледа позитивно. Тя е приложима от вси...